Klimatsmart utmaning 2023!
För en positiv effekt på hälsan rekommenderar FNs världshälsoorganisation minst 5 timmar pulshöjande aktivitet per vecka. Det är inte alltid så lätt att få till i en vardag fylld med många måsten.
För oss har träning genom att ersätta olika typer av motordrift med muskelkraft blivit ett smart och miljövänligt sätt att få allsidig träning i vardagen.
Vi har satt ett mål på 400 klimatsmarta träningstimmar i år. Häng på du också!
400 träningstimmar för klimatet
Vi vill lägga 400 timmar på att ersätta motordrift som bil, moped, motorsåg och gräsklippare med cykel, löpning, gång, handjagare etcetera under 2023!
Häng på! Vem eller vilka når 400 klimatsmarta träningstimmar först? Hur många- timmar kan vi samla tillsammans? Gå ihop i ett lag eller anta utmaningen själv. Alla har olika behov och förutsättningar!
Hur går det till?
Det är enkelt. Skriv upp hur många träningstimmar du eller ni ägnat åt att ersätta motordrift med muskelkraft och fyll sedan när som helst i formuläret ovan. Välj ett unikt namn för dig eller ditt lag och ange endast hela timmar. Använd sedan exakt samma namn igen när du registrerar nya träningstimmar. Då sammanställs den totala summan automatiskt i diagrammet.
Tagga gärna #klimatsmartträning i sociala medier och berätta vad du eller ditt lag gjort, så kan vi följa varandra och få pepp, inspiration och idéer. Och dela jättegärna denna sida! I detta lopp får alla vara med med- oavsett om man är elit, pensionär, både och, eller något annat. Utmaningen pågår hela 2023 och det går när som helst att haka på.
Nu kör vi!